我本年五十三，家住老少区六楼，没电梯。前两年那是真受苦啊，体重嗖嗖涨到一百七十二斤！其时代爬个楼梯得歇两回，膝盖吱嘎响，买菜拎不动开云体育，连弯腰系鞋带齐汉典。邻居见了我齐说：“老妹儿，你这气色咋有点发暗呢？”

我也试过节食，早上一个鸡蛋，中午一根黄瓜，晚上饿得心慌，躺在床上翻烙饼，后果第二天一称，一两没掉！还把胃饿坏了。自后我才显着，光饿那是瞎折腾，体格里的“油水”根蒂没化开！

我这36斤肉啊，全是靠这三杯“至人水”给喝没的！无须去健身房受阿谁罪，也无须顿顿吃草。我把作念法和喝完的体感给你们唠唠，齐是真实话。

第一款：山楂荷叶茶，专治咱这种久坐出来的“拍浮圈”

我这肚子，已往坐下来三层肉，裤腰勒得喘不上气。这款便是给我们这种不爱动的东谈主准备的。

作念法： 干山楂片5片，干荷叶一小撮（粗略2克就行），加上几粒陈皮。滚水冲泡，焖个10分钟。

体感： 这水喝下去，肚子内部咕噜咕噜响，那是荷叶在“刮油”呢！坚握喝，你会发现上茅厕十分顺口，已往那种肚子胀的嗅觉没了，小肚子摸着也没那么硬邦邦了。

第二款：山楂茯苓水，突出拼集“一按一个坑”的虚胖

许多姐妹跟我相似，不是真胖，是潮湿重！早上起来脸肿眼肿，腿千里得像灌了铅，这便是脾虚潮湿大。

作念法： 山楂6片，茯苓块10克（一定要捣碎点），加上一把炒过的薏米。煮水喝，煮个15分钟滋味最浓。

体感： 这个喝完，最大的嗅觉便是体格轻快了！已往下昼腿肿得袜子勒出印子，当今一宇宙来脚脖子依然细的。潮湿排出去了，体重掉得才塌实。

第三款：山楂玫瑰枸杞茶，减脂不蜡黄，把闷气顺下去

减肥最怕啥？怕花样像张黄纸！还得带点气色。再说我们这个年岁，家里事儿多，容易生闷气，气不顺肉就长。

作念法： 山楂5片，干玫瑰花5朵，枸杞一小把。成功用热水冲，花香扑鼻的。

体感： 这杯是好意思容茶！喝完表情好，嗅觉胸口那股子闷气散了。而况皮肤不干了，不发黄了。气顺了，代谢才快，肉才掉得端庄。

我当今瘦到了一百三十六斤，通盘这个词东谈主夺胎换骨似的。已往穿的裤子，当今提上来直往下掉，老公齐说我看着年青了十岁！

姐妹们，别总思着一口吃个胖子，也别信那些个减肥药。我们这个岁数，拼的是耐性，是把体格里的垃圾计帐出去。 这三杯水，材料菜阛阓、药店齐能买着，低廉又真实。

终末跟大伙儿唠两句：

你们是属于那种喝水齐胖的潮湿重，依然爱不悦导致的胖？或者是单纯的大肚腩？

驳倒区里打个分呗：1是潮湿重，2是爱不悦开云体育，3是大肚腩。 我挨个看，望望哪个最多，下回我再给你们唠唠针对性的纪律！